第三問:有時候日常生活久了，當遇到靈性倦怠時該怎麼做?
答:人的意識是有週期性循環的，受到月亮的影響，靈性的程度也會有像潮汐一樣的高低起伏。
在靈性意識高漲時，學習力快速，能很快地看到自己的改變，有時正面的奇蹟會不經意地出現，所謂的好事成雙、心想事成的順遂擴張時期。
在倦怠時期是一個內化與整合的時機，這時的理智會大於感情，因此應該要選擇較小、較容易的事情來練習靈性意識，比如祈禱天使幫助你找到車位、讓你的心情能保持愉悅與快樂。這是一個用小事去消化靈性經驗的向內看時期。
許多人都知道人的腦波奧秘，有關α波的秘密，當人的思維在此頻率時，等同於在理智與心靈交會之處，許多心靈技術的秘密都是奠基於此。這也是為何走上心靈之路的人們都一定要學會冥想。
這個心靈實相與物質時向交會的時刻，有兩個，一是將要入睡前的時刻，一個是睡覺醒來的時刻。善用此時作冥想或放鬆，除了長壽以外，可以排除身心靈的毒素，加強抵抗力，最重要的是能為你的人生帶來更好的畫面。
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